Приглашаю вас принять участие в моем челлендже «Зарядка 30 дней» 10 поток Ежедневные напоминания о зарядке и отчет в личные сообщения (никто кроме меня не будет видеть вашу зарядку ) Собственный канал челленджа с полезной информацией и статистикой выполнения зарядки участниками большая база упражнений вы сами выбираете, какую зарядку делать по моим рекомендациям или свои упражнения Мотивация и поддержка, чтобы не сбиваться с пути Крутое комьюнити единомышленников В рамках челленджа в этом потоке проведем: мини Марафон по стройности • мотивация • поддержка • советы по питанию • полезные рецепты • питание по правилам "умная тарелка" • подарок сюрприз победителю Участие в марафоне по стройности по вашему желанию А также, подготовила для Вас предновогоднюю активность-сюрприз по заботе о себе По традиции выберем счастливицу челленджа рандомно за отсутствие пропусков - 2.000₽ Старт с 24 ноября по 24 декабря Жду именно тебя в наше прекрасное спортивное комьюнити Забота о себе - путь к счастливой жизни